La depresión tiene muchas formas y formas, pero la triste realidad es que la mayoría de las veces es invisible. No solo tiene un costo emocional en una persona, también puede afectar a una persona físicamente, incluso hasta el punto en que realizar tareas como limpiar la habitación se vuelve casi imposible.
Superar la depresión es una batalla larga que requiere toda la fuerza que tiene una persona y requiere el apoyo sincero de sus seres queridos. Las personas están compartiendo historias de cómo están luchando contra la depresión paso a paso, comenzando por limpiar sus habitaciones, y podrían inspirarte a dar el primer paso. ¡Vea las imágenes y sus historias en la galería a continuación!
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# 1 Yo 1 - ¡Depresión 0!
Fuente de imagen: imgur.com
Sufro de depresión severa y me cuesta mucho limpiar y hacer otros tipos de tareas domésticas. Mi habitación ha estado tan desordenada durante varios meses porque no puedo obligarme a cuidarla. ¡Pero este viernes decidí finalmente hacerlo!
¡Tres días después finalmente puedes ver que tengo un piso! ¡Saluda a mi osito Nalle en la cama!
Sé que no es una gran victoria, pero para mí significa que el mundo puede tener mi puerta abierta si la gente viene.
Me siento tan en paz en este momento, solo quería compartir con todos ustedes.
# 2 Limpiar su depresión
Fuente de imagen: Houkkitsu
Había un ratón muerto (el trofeo de mi gato) y cucarachas. No lo sabía porque mi habitación estaba tan mal ventilada que la ventilaba todos los días, a veces dos veces al día.
Antecedentes:
Me golpeó la depresión alrededor de los 7 años y comencé a tratar de suicidarme a los 8. Fui severamente intimidado hasta que le disloqué el hombro a un chico cuando tenía 11 años. Pasé los exámenes y, a los 11 años, tenía la “capacidad mental” de un chico de 16. Así que me salté un año. Aunque estuve bien durante un año, luego me mudé a un lugar más grande (solía estar en una escuela con 120 niños y me mudé a un lugar con 450 niños). Me acosaron muchísimo. Me había saltado un año y, vaya, este lugar privado, conservador y altamente religioso no era mi taza de té. Desarrollé una ansiedad social masiva (a los 13 años, en serio. Ojalá fuera un copo de nieve especial de tumblr haciendo mierda). Tenía ataques de pánico a diario, a menudo me desmayaba, vomitaba, tenía insomnios, etc.
Avance rápido más de un año y medio, la escuela regresó y me perdí más de la mitad del mes de la escuela. No fui para nada en octubre.
En noviembre fui internado en un centro psiquiátrico.
Fueron horribles.
No había calefacción, siempre rondaba los 10 grados (centígrados), la comida era repugnante y, sobre todo, las enfermeras eran abusivas.
Culparon a mi madre por no ser lo suficientemente dura y me aislaron de ella y de mi novia LDR, que era mi único apoyo. Si las cosas no salían como querían, gritaban, insultaban, a veces te agarraban y empujaban y hablaban en tu espalda las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Salí un mes después, a veces sufría alucinaciones, me disociaba con frecuencia, tenía una fobia masiva a la escuela en general y estaba paranoica. También desarrollé un trastorno alimenticio y varié entre pasar hambre y atracones (como, atracones de 7000 calorías).
De todos modos, adelanta varios años sin hacer nada, durmiendo entre las 7 a. M. Y las 4 p. M. Para evitar vivir tanto como sea posible, ver películas y, básicamente, hacer todo menos jodidas, dormir y usar la computadora. Intenté suicidarme de nuevo en abril. Básicamente tomé más de 8000 mg de paracetamol. Me hospitalizaron y de alguna manera apenas me afecté y bebí una cuarta parte de mi dosis de carbón (me mantuvieron despierto hasta que bebí un poco, pero finalmente me di por vencido). Me quedo 3 meses en el hospital.
Aproximadamente 6 meses después del hospital, descubro que tengo un 97% de posibilidades de ser autista, que soy un 'niño superdotado' con hipersensibilidad. (No podía pagar las próximas pruebas porque cuestan cientos, así que lo dejo con un 97% de probabilidad). He superado lo que me hizo el centro psiquiátrico, excepto por el hecho de que me limité a aproximadamente 1500cal / día y debido a estar encerrado en mi habitación durante tanto tiempo que tengo migrañas cuando estoy expuesto a la luz del sol y tengo sarpullido. Apesta.
Las cosas no cambiaron mucho durante un tiempo después de eso, pero este septiembre volví a la escuela. Retomé mis estudios aunque los había abandonado después de la instalación psiquiátrica. Actualmente estoy estudiando y luchando contra la disfunción eréctil y la depresión, y creo que estoy ganando.
# 3 Esto es asqueroso, pero después de años de depresión, finalmente limpié mi habitación
Fuente de imagen: Winchsetr
Me diagnosticaron depresión severa cuando tenía 12 años. Voy a cumplir 19 este año. Siempre he tenido una gran lucha para mantener mi habitación presentable y, mirando hacia atrás en estas fotos, estoy genuinamente disgustado con cómo solía vivir.
Hace dos semanas decidí que ya no viviría así. He estado limpiando desde entonces, trabajando al menos cinco horas al día. Y ahora me alegra decir que mi habitación está casi lista.
Doné el 80% de mis cosas, incluida ropa, libros viejos, juguetes viejos, etc. En este momento, todavía estoy trabajando. Mi habitación está completamente vacía. Incluso los muebles se han ido. Mi plan es volver a pintar y conseguir un futón en lugar de mi colchón de diez años y medio. Se sentía imposible cuando comencé, pero lo único que me detenía era yo. Estoy orgulloso del trabajo que he realizado y pensé en compartirlo en caso de que alguien más esté pasando por lo mismo. Es factible.
# 4 Hoy fue un buen día, aunque no me divertí. Hice lo necesario
Fuente de imagen: reina verde
La foto de arriba es lo que sucede cuando tus días se desangran y sigues posponiendo las cosas debido al letargo y la tristeza. Y el fondo es lo que sucede cuando decides que ya es suficiente.
# 5 Mi nido de barba, después de meses de no preocuparme, miré hacia abajo y me di cuenta de lo que esto le estaba haciendo a mi salud mental
Fuente de imagen: crepes húmedos
# 6 Limpié mi habitación a fondo por primera vez en 2 años. Se siente como una señal física de que mi depresión está mejorando
Fuente de imagen: ammesedam
# 7 antes y después de limpiar mi nido de depresión
Fuente de imagen: mgaux
# 8 Entonces, la primera imagen es depresión para mí. Es horrible y vergonzoso. La siguiente foto es la misma habitación en mi apartamento
Fuente de imagen: hopeandhugs887
Todavía me queda un poco más, ¡pero estoy muy orgulloso de este progreso!
Permítanme decirles también que no hice esto como una limpieza de maratón. Me tomó una semana. Me propuse sacar una bolsa de basura y recoger al menos 10 cosas al día. A veces haría más de 10 y, a veces, la bolsa de basura sería más grande que otras, pero al no abrumarme, lo hice.
# 9 He estado lidiando con la depresión durante aproximadamente tres años, y aunque mi habitación nunca ha estado entre las más ordenadas, el estado de mi hábitat simplemente empeoró mi estado mental
Fuente de imagen: levantarme
No aparece en la foto: las innumerables cargas de ropa lavada y guardada, las seis bolsas de basura llenas o las cuatro bolsas de cosas que se donaron.
# 10 Mi propio nido de depresión (19F) antes y después. Súper vergonzoso, pero me alegro de estar fuera de ese espacio de cabeza
Fuente de imagen: lilly47
# 11 Mi nido de depresión. Espero que la limpieza me ayude a salir de esta rutina
Fuente de imagen: reddit.com
# 12 El duelo por mi mamá me puso en una profunda depresión. Decidí limpiar todo en profundidad para comenzar de nuevo
Fuente de imagen: dinero en efectivo
# 13 ¡La recuperación de la depresión viene paso a paso!
Fuente de imagen: Potey
# 14 La depresión me golpeó duro hace unos años ... Finalmente estoy tomando medidas para combatirla. ¡No es perfecto, pero tengo mi habitación de vuelta!
Fuente de imagen: LoneMasamune
# 15 ¡Limpieza muy atrasada! Podía sentir una espiral depresiva trepidando, así que se necesitaba un poco de limpieza de primavera
Fuente de imagen: un perro enmarcado
# 16 Superar la depresión: adición a la sala de estar
proyectos de bricolaje con botellas de plastico
Fuente de imagen: nombre de usuario sin sentido
# 17 Tengo mucho que decir sobre todo esto y simplemente no sé cómo encontrar las palabras
Fuente de imagen: happyhealthybutch
He pasado los últimos dos años en un estado de fuga, increíblemente deprimido y cansado después de un evento traumático en 2017, además de la acumulación del trauma de la escuela secundaria. Además de todo eso, nunca he sido una persona limpia, en caso de que no lo hayas adivinado. Tengo una larga lista de problemas mentales y físicos (te lo ahorraré) que hacen que sea extremadamente difícil organizarse de manera efectiva e incluso moverse a veces.
Pero ... Algo cambió anoche. Me siento como un interruptor de luz encendido en mi cerebro que no ha estado encendido en más de 5 años. Estoy tan, tan orgulloso de mí mismo. Mi novia y yo hemos transformado este apartamento en doce horas y estoy muy emocionado de ver en qué se convertirá en los próximos días. Hemos tenido que arreglar nuestros problemas de depresión antes, pero esta vez quiero cambiar para siempre y estoy seguro de que puedo.
Estoy publicando esto porque ... Bueno, sé que hay otros en un lugar tan jodido como yo. Y sé que nadie quiere mostrar cómo puede verse. Pero no importa cuán profundo sea su pozo de basura, puede salir de él. La recuperación es posible. Respetarte a ti mismo respetando tu espacio vital es posible. Les deseo mucha suerte.
# 18 Antes y después. Demasiado deprimido para limpiar hasta que tomé medicamentos. Todavía orgulloso de mí mismo, cinco años después
Fuente de imagen: moriartygotswag
# 19 He estado pasando por una mala racha desde diciembre - Aunque finalmente conseguí mi habitación juntos
Fuente de imagen: freshfinn
# 20 Es difícil limpiar su habitación con depresión, pero todos, finalmente la limpié
Fuente de imagen: zanthetran
¿Tomó alrededor de 4 horas tal vez? Simplemente encendí las mentes criminales y finalmente me puse a trabajar. ¡¡Pero gracias a Dios que está hecho !! Todavía tengo que limpiar mi escritorio y estoy lavando toda mi ropa de cama (de ahí solo el colchón liso en el piso) pero como todos ustedes. Estoy orgulloso de mi mismo.
# 21 El antes y el después de 14 horas de limpieza. ¡Finalmente me deshice de mi nido de depresión de 3 meses!
Fuente de imagen: casualmente pesimista
# 22 Desorden relacionado con la depresión y la ansiedad. Siento que puedo respirar en mi habitación y se ha convertido en mi pequeño oasis. Ahora para fregar y repintar las paredes y reemplazar la alfombra estropeada
Fuente de imagen: Knittyvonhiddles
# 23 Desorden de la depresión. No es perfecto, pero es un buen comienzo
Fuente de imagen: notastupidbird
# 24 Nido Deprimido. Refresco el área de la cama
Fuente de imagen: pvnkmedusa
# 25 finalmente limpió mi nido de depresión
Fuente de imagen: Nikkyjayne
# 26 Finalmente limpié mi habitación después de que mi depresión diera un vuelco. Ya me siento mejor
Fuente de imagen: chanyaul
# 27 Antes y después. Venciendo la depresión
Fuente de imagen: hopeandhugs887
# 28 Depresión. ¡Un paso a la vez! Sintiéndome bastante bien conmigo mismo ahora mismo
Fuente de imagen: madding247
Después de haber estado muriendo por limpiar mi casa durante un año, ahora me cuesta mucho bajar y hacerlo. ¡Realmente no he hecho esto en 5 años! Tiendo a mantener los lugares y las cosas que uso limpios y ordenados (apenas), ¡pero simplemente dejo todo lo demás en cualquier lugar y sin molestarme con eso! La inspiración para hacer esto fue el hecho de que es triste mirarlo, pensar '¿cómo dejé que esto sucediera? ¡Esto es repugnante !, ¡eres un holgazán! ' y ahora tengo un hombre en mi vida que me inspira a ser una mejor versión y probablemente fue la patada que necesitaba para dar un paso atrás y pensar “¡Ya no estoy viviendo así!